懸垂

こんにちは。今週のブログ当番の伊丹です。

とつぜんですが、皆さん
懸垂何回出来ますか？

2か月前、家の近くの公園の鉄棒の、その横に年齢による懸垂回数が書いてあるのを発見しました。

50歳で4回って（塗装が消えかけていたので私の想像ですが（笑））

いっちょう、やってみるかと…
なんと
1回がギリギリ

昔、昔遠い昔ボクシングやっていた時は果てしなくできた記憶があり、体力の衰えを恐ろしく感じました。

これはイカン！と健康も考えジム通いをしている今日この頃です。

筋トレをやり始めるまでは、面倒だなーとかダルいなーなど、なかなかスタートを切ることが出来なかったのですが、いざスタートさせ、2ヶ月もすると不思議と体を動かすのが楽しなってきました。

現在は懸垂5回できるようになりました。
なんとかこのまま続け、今年中には10回ができるように頑張っている最中です。

取り留めのないブログになりましたが…

皆さんも中国の新型肺炎などにも注意して今年も健康で張り切っていきましょう！